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无需器械，利用自身重量进行全面体能训练。
为企业团队提供定制化的体育活动和户外拓展训练。
帮助儿童掌握基本游泳技能，提高水性和安全意识。
加强核心稳定性，改善体态，提高身体控制力。
提供高效燃脂的短时高强度训练。
